Los beneficios de correr

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Los beneficios de correr

Mensaje  Juulietaa Goomeez el Sáb Sep 26, 2009 4:17 pm

Los beneficios de correr
Ud. se preguntó: ¿ porque corre tanta gente? ¿Qué es lo que empuja a miles de atletas aficionados a participar en durísimos maratones? ¿Qué es lo que motiva a toda esta gente que trota calle arriba? ¿Es el correr otra moda pasajera condenada al olvido?
Yo creo que correr ha llegado para quedarse. Permite llegar a un estadio especial en el conocimiento del propio cuerpo. En este mundo laborioso, tan lleno de esfuerzo, tensión e inquietud, correr resulta uno de los mejores tranquilizantes naturales, es uno de los deportes más agradables en que Ud. puede participar. Y también uno de los más saludables y también él más barato.
Mientras Ud. disfruta del aire fresco y el paisaje y de un sentido de realización personal, su corazón y sus pulmones están realizando un gran esfuerzo. El esfuerzo cardiovascular sostenido es la clave de la salud física.Lo que Ud. necesita es correr y estar en forma todo el año
Ud. se pregunta ¿Por qué correr?
Sí su médico le dijo que: hace algo, o acabará sufriendo un ataque al corazón.
Se pasa todo el día sentado, apenas hace ejercicio.
Se siente mortalmente aburrido.
Está deprimido.
Ha perdido la energía, se siente inútil.
Bebe demasiado.
Tiene unos kilitos de más.
¿Se da cuenta? Existen tantos motivos como categorías: los de edad avanzada y los de edad media, jóvenes, sanos y no tan sanos; tipos fuertes y atléticos y también aquellos que una vez se dejaron arrastrar por el entusiasmo hasta que se disipaba.Las personas que practican, calmamente, las largas carreras. Corren por puro placer, y declaran, la mayoría, que tras cuarenta y cinco minutos o una hora de marcha se sienten extraordinariamente eufóricas, llenas de energía, exultantes.
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Juulietaa Goomeez

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Re: Los beneficios de correr

Mensaje  Mati # el Jue Oct 01, 2009 7:33 pm

Eyyy jejej si es muy bueno corerr...

Primero!

Mati #

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