Los beneficios de correr

Juulietaa Goomeez Sáb Sep 26, 2009 4:17 pm

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Ud. se preguntó: ¿ porque corre tanta gente? ¿Qué es lo que empuja a miles de atletas aficionados a participar en durísimos maratones? ¿Qué es lo que motiva a toda esta gente que trota calle arriba? ¿Es el correr otra moda pasajera condenada al olvido?

Yo creo que correr ha llegado para quedarse. Permite llegar a un estadio especial en el conocimiento del propio cuerpo. En este mundo laborioso, tan lleno de esfuerzo, tensión e inquietud, correr resulta uno de los mejores tranquilizantes naturales, es uno de los deportes más agradables en que Ud. puede participar. Y también uno de los más saludables y también él más barato.

Mientras Ud. disfruta del aire fresco y el paisaje y de un sentido de realización personal, su corazón y sus pulmones están realizando un gran esfuerzo. El esfuerzo cardiovascular sostenido es la clave de la salud física.Lo que Ud. necesita es correr y estar en forma todo el año

Ud. se pregunta ¿Por qué correr?
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Sí su médico le dijo que: hace algo, o acabará sufriendo un ataque al corazón.
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Se pasa todo el día sentado, apenas hace ejercicio.
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Se siente mortalmente aburrido.
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Está deprimido.
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Ha perdido la energía, se siente inútil.
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Bebe demasiado.
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Tiene unos kilitos de más.

¿Se da cuenta? Existen tantos motivos como categorías: los de edad avanzada y los de edad media, jóvenes, sanos y no tan sanos; tipos fuertes y atléticos y también aquellos que una vez se dejaron arrastrar por el entusiasmo hasta que se disipaba.Las personas que practican, calmamente, las largas carreras. Corren por puro placer, y declaran, la mayoría, que tras cuarenta y cinco minutos o una hora de marcha se sienten extraordinariamente eufóricas, llenas de energía, exultantes.

Mati # Jue Oct 01, 2009 7:33 pm

Eyyy jejej si es muy bueno corerr...

Primero!

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Re: Los beneficios de correr